Как стать счастливым человеком

СчастьеЕсли вас заинтересовала эта статья, то рискну предположить, что вы не чувствуете себя счастливым человеком, по крайней мере, не до конца. Давайте вместе попытаемся понять, что же вам мешает стать счастливым человеком, и как этого счастья добиться.

Мы не чувствуем счастья по двум основным причинам :

1) если нам не хватает чего-то, что для нас жизненно важно,

2) если мы не чувствуем полноты и насыщенности жизни, живем как бы в пол руки.

Эти причины могут влиять на нас как совместно, так и каждая в отдельности.

Если в вашей жизни произошла какая-то потеря или вы живете с постоянным ощущением, что чего-то важного вам не хватает, то для начала, необходимо определиться с тем, о чем именно идет речь. Объясню на примере.

Человек расстался со своей второй половинкой, и считает, что жизнь утратила смысл. Часто он остается зациклен на этом человеке, видя в нем единственный источник счастья. Спору нет, желание быть любимым и дарить в ответ свою любовь — одно из самых мощных и значимых в человеке. Но, во-первых, является ли бывший партнер «единственным светом в оконце», или же можно построить такие же крепкие и глубокие отношения с другим человеком, а может даже лучше… Во-вторых, любовь — это значительная часть жизни, но еще далеко не вся жизнь. Если в момент кризиса переключиться на другую деятельность, то и глубина травмы от потери будет гораздо меньше, т.к. в таком случае мы лишаемся возможности травмировать сами себя, постоянно возвращаясь к ситуации, и накручивая себя.

Поэтому фокус внимания нужно перенести с человека на отношения, их глубину и качество и попытаться построить подобные или лучшие отношения с другим человеком. Т.е., на самом деле, вам нужен не этот человек, а ощущения, которые вы испытываете в любовных отношениях, а это возможно и с кем-то другим. Т.о. фокус приложения усилий смещается с того, чтобы вернуть бывшего партнера на то, чтобы наладить новые отношения. А последнее сделать гораздо легче и быстрее.

Есть такие утраты, которые не восполнимы, и не могут быть заменены ни чем другим. Чаще всего это смерть близкого человека, особенно родителей, а еще хуже, детей. В данном случае необходимо найти в себе силы, чтобы принять ситуацию как данность. Если вы будете пытаться искать замену своей утрате, то не только не сможете ее найти и будете испытывать постоянное разочарование, но и тем самым будете искажать, обесценивать отношения с человеком, на которого выпадет роль этой замены. А такая ситуация всегда черевата негативными последствиями.

Есть одно очень мудрое высказывание-просьба, которое звучит примерно так:

«Дай мне силы изменить то, что я могу изменить. Дай мне мужество принять то, что я не могу изменить. И даруй мне мудрость, чтобы отличить одно от другого».

Поэтому очень важно отличать, какие ваши желания и стремления могут и должны быть реализованы, а какие навсегда останутся призраками счастья, за которыми вы гонялись всю жизнь, но никогда не смогли догнать.

В определении того, действительно ли исполнение ваших желаний принесет вам счастье, поможет одна довольно простая, но очень эффективная техника:

Сядьте поудобнее и расслабьтесь. А теперь представьте, что вы находитесь в своем будущем, где ваше желание реализовалось. Как вы себя при этом чувствуете? Какие у вас мысли, ощущения? Нет ли чего-то, что вас беспокоит, мешает вам? Так ли вам радостно, как вы ожидали? Что вам пришлось сделать, чтобы реализовать свое желание? От чего вам пришлось ради этого отказаться? Стоило ли оно того?

Как видите, все вопросы задаются именно в реальном времени, т.е. вы должны как бы стать собой будущим и почувствовать себя в новом качестве. Только тогда вы сможете понять, нужно ли стремиться реализовать свое желание или лучше сменить приоритеты.

Часто, на поверку, то, казалось нам абсолютно необходимым, оказывается совершенно не нужным, а наши желания навязанными кем-то из вне — родителями, друзьями, обществом и др. Поэтому так важно отделить свои истинные цели от ложных, чтобы не затрачивать свои усилия на то, что не принесет нам счастья, а наоборот, может привести к жестокому разочарованию.

Продолжение темы «как стать счастливым человеком» смотрите во второй части.

Понравилась статья?

Подпишись на свежие обновления сайта, чтобы первым получать новые статьи себе на почту:

!
Share this post for your friends:
Friend me:
Запись опубликована в рубрике Жизнь с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: Как стать счастливым человеком

  1. Елена говорит:

    С интересом прочитала вашу статью. В последнее время я очень часто попадаю на подобные сайты, и мне это очень приятно. Это замечательно, что мы потихоньку просыпаемся и начинаем понимать смысл жизни. Смысл жизни , по моему мнению, и быть счастливым.

  2. Aleksandr говорит:

    Полезная статья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *