Самооценка — что же это такое

самооценкаСамооценка — очень важный компонент личности каждого. Она отражает представление  человека о себе, своей личности, своем месте в обществе (семье, на работе и т.д.). Второй компонент самооценки — это собственно оценка, т.е. его отношение к сложившемуся у него представлению о себе. 

Это не совсем одно и то же. Например, человек может считать, что он ужасно поет (хотя, может быть и наоборот) — это его представление о себе. Но он по этому поводу не «парится», поскольку для него это не важно — это уже оценка ситуации.

Соответственно, представление о себе может быть как более или менее объективно верным, так и ошибочным. Это зависит от жизненного опыта человека, тех оценок и характеристик, которые давали ему окружающие, особенно значимые люди, а также от оценок, которые человек получал, сравнивая себя с другими.

Если ваш ребенок учится в художественной школе, то на фоне более одаренных детей, он может считать себя бездарным, неумелым. Если же его перевести в обычную школу, то он будет явно выделяться в выгодную сторону среди одноклассников. Но, если он будет продолжать себя сравнивать с одноклассниками из художественной школы и их успехами, то такой перевод будет восприниматься им скорее негативно и может даже ухудшить самооценку, т.к. он может казаться еще одним свидетельством собственной бездарности.

Как видно из приведенного примера, очень важно, какой мы образец выбираем для сравнения. Если мы берем для этого слишком высокую планку, то заранее обрекаем себя на чувство собственной несостоятельности и понижение самооценки.

Лучше сравнивать себя не с другими людьми, а с собой «прошлым», обязательно фиксируя свои достижения за этот период. Это не только позволяет сформировать и закрепить позитивную самооценку, но и способствует достижению успехов в будущем.

Запомните это «золотое» правило. Оно позволит вам лучше относиться к себе и выше оценивать личные достижения.

Сравнивайте себя только с собой! 

Самооценка создает тот самый плацдарм, фундамент, базу для успешного становления и развития личности. Поэтому так важно, чтобы она была положительной.

Для человека очень важно, чтобы в своих глазах он имел достаточную степень выраженности значимых для него качеств. В примере с «плохим» певцом видно, что, поскольку неумение петь не значимо для данного человека, то  и воспринимается оно им скорее как констатация факта, никак на нем не отражающаяся. А вот если бы человек родился в семье певцов или же кумир, на которого он хотел бы быть похожим, прекрасно пел, то неумение этого человека петь будет восприниматься как серьезный изъян, что негативно отразится на его самооценке.

Формироваться самооценка начинает  в раннем детстве. И естественно, что наиболее значимую роль в этом процессе играют родители или те люди, с которыми ребенок проводит больше времени. Именно в этот период закладывается базовый фундамент нашей самооценки, который с течением времени корректируется, дополняется, часто претерпевая достаточно сильные видоизменения.

Для нас очень важно отношение и оценка окружающих, поскольку люди — существа социальные. Особенно важно мнение значимых для нас людей. В детстве такими людьми для нас являются родители, в младшей школе — учитель, в подростковом возрасте — наши сверстники, а также друзья.

Помните поговорку «С кем поведешься, от того и наберешься»? Так вот, она верна не только с точки зрения приобретения дурных привычек, слов-паразитов и т.п. Она так же говорит о том, что мы перенимаем образ мыслей, отношение к жизни, цели и установки окружающих нас людей.

Поэтому успешные люди ищут себе таких же успешных друзей и знакомых, а неуспешные предпочитают общество таких же неудачников, как они сами. Ведь так спокойнее и лучше для самооценки. Поскольку, если у меня что-то не получилось, а у всех остальных получилось, то значит, плох я. А если ни у кого не получается, то это не я плох, а задача невыполнимая.

Вот так часто и подбирают себе друзей, чтобы на их фоне выглядеть не самым худшим…

Но, если вы хотите добиться успеха, сделать свою жизнь лучше,

Чаще общайтесь с успешными людьми!

 Самооценка человека достаточно не стабильна и может меняться под влиянием внешних обстоятельств. Именно наш опыт, наши успехи и неудачи, мнение об этом и о нас других людей оказывают существенное влияние на нее.

Поэтому, если вы хотите повысить свою самооценку, больше внимания уделяйте своим успехам, подчеркивайте их (прежде всего перед собой), хвалите себя за них. А неудачи не забывайте, нет. Делайте из них выводы, воспринимайте их как своеобразные уроки, которые дала вам жизнь. И со временем вы заметите, что ваша самооценка повысилась, а восприятие себя улучшилось.

Понравилась статья?

Подпишись на свежие обновления сайта, чтобы первым получать новые статьи себе на почту:

!
Share this post for your friends:
Friend me:
Запись опубликована в рубрике Самооценка с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

4 комментария: Самооценка — что же это такое

  1. Валентина говорит:

    Какие верные выводы в статье! Все до мелочей правильно! Очень умная статья.

  2. Михаил говорит:

    Насколько я знаю, с успешными людьми общаться очень сложно. Как правило, это товарищи очень дисциплинированные, сконцентрированные и сосредоточенные, привыкшие ценить каждую минуту жизни. Всё верно, иначе бы они не стали тем, кем они есть на момент успеха.

    Вот только окружающим, тем, которые менее успешны, этого не понять. Не понять, что человек даже свои дела не всегда успевает толком сделать, уже не говоря о том, чтобы постоять поговорить со старыми знакомыми, посидеть за бутылочкой пива, съездить на рыбалку. Отсюда и назревает конфликт с вынесением вердикта «товарищ зажрался»,

    • admin говорит:

      Общение заключается не только в том, чтобы посидеть за бутылочкой пива и поговорить о том о сем. С успешными людьми нужно говорить о том, как они этого успеха добились, чем живут и дышат сейчас и т.п. А, если человеку это сложно и не интересно, значит он еще не готов к своему успеху. Тут у него 2 выбора: подождать, пока само когда-нибудь дозреет или пересмотреть свою позицию.

  3. Владимир говорит:

    Благодарю Вас за очень интересную информацию!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *