Психология тела

психология телаПсихология тела, как раздел, призвана осветить ту взаимосвязь, которая существует между нашей психикой и нашим телом. В науке это принято называть психосоматикой (от сома — тело).

Наше тело является не просто вместилищем для души. Оно представляет собой физический эквивалент нашей психики. Т.е., все что происходит с нашей психикой отражается в нашем теле.

И наоборот, выраженные телесные изменения неизбежно приводят к изменениям в психике. Так, скованность, ограниченность движений отражает и укрепляет такую же ограниченность в мыслях, действиях, поступках. Человек, который своими движениями, своим телом боится заполнить пространство вокруг себя, точно так же не способен выразить себя в широте мыслей, взглядов, идей.

Дело в том, что на то, каким будет наше тело, как оно будет расти и развиваться, существенное влияние оказывает наше психическое состояние, особенно разные негативные эмоции, а также наши установки, представления и отношения. Конечно же, наследственность никто не отменял, но все-таки диапазон изменений, заложенный в нашем теле огромен, и в его пределах мы можем существенно повлиять на характеристики нашего тела, особенно в детско-подростковом возрасте.

Приведу несколько примеров для понимания.

Некоторые девушки сознательно или неосознанно отвергают свою женственность, стараются ее скрыть, а не подчеркнуть. При такой установке велика вероятность того, что и их физическое развитие как женщины будет несколько «урезанным». Так, часто такие женщины имеют проблемы с менструальным циклом, плохо развитую грудь и/ или бедра. Но, нужно отметить, что такие проблемы возникают не только в следствие неправильного отношения к себе, но и под влиянием других факторов.

Дети, у которых отсутствует хороший контакт с матерью, у которой теплые отношения к ребенку заменяются чисто утилитарной функцией выхаживания, вырастают, как правило, высокими и худыми, с астеничным телом. Их характеризует бледность кожных покровов, слабо развитая мускулатура, узость плеч и бедер, общая вытянутость тела и конечностей.

Это то, что касается установок и отношений. Но немалое воздействие на наше тело оказывают те эмоции, которые мы испытываем. Стрессом для тела являются сильные негативные эмоции, особенно те, которые человек по тем или иным причинам не смог выразить, а подавил в себе. Они «оседают» на теле, образуя т.н. мышечные зажимы.

Такие зажимы могут образовываться в разных частях тела, блокируя наши активные движения. Так, зажатые руки не позволяют человеку дотянуться до того, что он хочет и взять причитающееся ему по праву. Такой человек пассивен, он боится чего-то требовать, избегает активных действий.

Если же зажаты ноги, то человек не чувствует под собой опоры, находясь в подвешенном состоянии. Такой человек плохо чувствует связь с землей, и во время гололеда, часто подскальзывается и теряет равновесие. Человек с блокированными ногами плохо переносит стрессы, т.к. зажатые колени снижают свободу маневра. Поэтому часто стрессы «накапливаются» в нижней части спины, порождая поясничные боли. Часто бывает достаточно разблокировать колени, чтобы боль в спине исчезла.

Психология тела большой и очень интересный раздел психологии, который позволяет понять, как можно, работая с психикой добиться изменений в теле, и как последние, в свою очередь отразятся на психике.

Понравилась статья?

Подпишись на свежие обновления сайта, чтобы первым получать новые статьи себе на почту:

!
Share this post for your friends:
Friend me:
Запись опубликована в рубрике Тело с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария: Психология тела

  1. goglopseg говорит:

    А я сейчас обязательно подпишусь на такой блог!

  2. Птичкин-невеличкин говорит:

    Все совпадает на 90%. А какой способ снятия предлагаете вы??? Я работаю с собой несколько лет, но результат на физике вообще-то не особо.
    Но раз тут у вас так точно описание совпало может и способ лечения подойдет… Пожалуйста назовите авторов, книги, методики конкретные, что пахать для решения зажимов и связи с мамой?! Очень буду признателен(на словах)! SOS! =)
    Извините, за эмоциональность, редко встретишь, чтобы так совпало.

    • admin говорит:

      Почитайте Александра Лоуэна — профессиональный телесно-ориентированный психолог и психотерапевт, у него есть и нужные упражнения в книге «Сборник биоэнергетических опытов». А также Лиз Бурбо — пишет более понятным не наукообразным языком, но упражнений дает меньше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *